Fare sport in casa: app da scaricare e canali YouTube da seguire!

È difficile mantenersi in forma e fare attività fisica con il continuo susseguirsi di decreti leggi e conseguenti lockdown, vero? Come possiamo sapere se gli esercizi che facevamo in palestra vanno bene per noi? E poi: come si fanno? Eseguirli male non ha davvero senso…


Per fortuna ci sono tante app dedicate al workout e canali YouTube che propongono delle vere e proprie sessioni di esercizi.


Prima di tutto però ti conviene avere a portata di mano gli attrezzi indispensabili, come tappetino, elastici e pesi.

Leggi tutto “Fare sport in casa: app da scaricare e canali YouTube da seguire!”